自分を大切にし、美しく健康的な体を手に入れたいと願う女性におすすめの場所が、兵庫県神戸市元町にある「LAGUNA NIGUEL (ラグナニゲル)」です。ここでは、女性の美と健康をサポートするための幅広いプログラムが提供されています。 まず注目すべきは、心身のリフレッシュに効果的なピラティス。ラグナニゲルでは、専門のインストラクターによる丁寧な指導が受けられます。ピラティスは、筋力アップや姿勢改善だけでなく、ストレス解消やリラクゼーション効果も期待できるエクササイズです。 また、美しい姿勢や歩行、しなやかな筋肉を手に入れるために、バレエエクササイズも体験できます。バレエ経験者はもちろん、初心者の方でも安心して参加できるクラスが充実しています。 ラグナニゲルでは、以下のようなサービスも提供されています。
- パーソナルトレーニング: 一人ひとりの目的や体調に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを組んでくれます。
- ヨガ: ヨガは心身のバランスを整えるだけでなく、ダイエット効果も期待できます。初心者から上級者まで幅広いレベルのクラスが揃っています。
- マシン・フリーウェイトトレーニング: ジムに備え付けられたマシンやフリーウェイトを使用して、自分のペースでトレーニングができます。
さらに、美しい体を手に入れるためには、食事のサポートも欠かせません。ラグナニゲルでは、栄養バランスに優れたスムージーやサラダを提供しており、食事を通して健康的な美を追求することができます。 神戸市元町にあるLAGUNA NIGUEL (ラグナニゲル)は、女性が自分を大切にしながら、健康美を手に入れることができる場所です。ぜひ一度、足を運んでみてはいかがでしょうか。
◆LAGUNA NIGUEL (ラグナニゲル)：https://goo.gl/maps/MhJ1tsdtFF7wABsD7
住所：〒650-0012 兵庫県神戸市中央区北長狭通３丁目７−７ 1F・B1F ナカニシビル
電話番号：078-599-9609
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